Ćwiczenia Dla kobiet Polecamy


 Dla kobiet ćwiczących siłowo polecane są suplementy innego typu, takie jak L-karnityna, proteiny, rozgałęzione aminokwasy, CLA, czyli kwas linolenowy. Do najbardziej  powszechnych należy L-karnityna, którą można stosować przed wysiłkiem, w czasie jego trwania i tuż po jego ukończeniu. Jej zaletą jest to, iż jako substancja wspomagająca, stymulująca podczas wysiłku, regeneruje także masę mięśniową. Kulturystyka zna wiele stymulantów rozwoju organizmu, jednak korzystanie z nich powinno odbywać się z dużą dawką świadomości.